...
Napisał(a)
sogacz musi być, to powinien przeczytać każdy początkujący, nie tylko hardgainer.
Stój tam gdzie chcesz stać, choćbyś miał stać sam.
...
Napisał(a)
Dzięki za sogacze. Tutaj okaże się, czy podane wskazówki są coś warte :
https://www.sfd.pl/Hardened_/_Powrót_do_przyszłości-t435529.html
Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-14 13:15:27
https://www.sfd.pl/Hardened_/_Powrót_do_przyszłości-t435529.html
Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-14 13:15:27
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
...
Napisał(a)
Co prawda to prawda.
Robilem ostatnio tylko 3 cwiczenia na trening.
Przysiady na zmiane z MC, drazek waskim podchwytem i dipsy.
Niezle uroslem po tych cwiceniach. Lapa tez do przodu.
Co do diety to nie mialem. Ogolnie staram sie duzo jesc. Glownie mieso.
Polecam treningi tego typu.
Robilem ostatnio tylko 3 cwiczenia na trening.
Przysiady na zmiane z MC, drazek waskim podchwytem i dipsy.
Niezle uroslem po tych cwiceniach. Lapa tez do przodu.
Co do diety to nie mialem. Ogolnie staram sie duzo jesc. Glownie mieso.
Polecam treningi tego typu.
Polecane artykuły