dieta redukcyjna do oceny

1.) Tu chodzi chyba o posiłek przedtreningowy, ja tu nie widze problemu, bierzesz kuraka z ryżem i warzywami+ oliwa do pojemnika próżniowego i z dynii.

Odpada raczej z tym pojemnikiem. Nie chodzi o to ze sie wstydze bo mam to gdzies co inni mysla, tylko raz ze nawet nie mialbym gdzie tego pojemnika nosic (w reklamowce jakos srednio mi sie widzi), a dwa ze juz mi ta potrawa skutecznie zbrzydła przez 7 tyg jedzenia jej codziennie, dlatego spytałem o taką opcje.

2.) Jajko możesz zamienić n inne źródło białka takie jak:
-twaróg
-tuńczyk w sosie własnym(lub inna ryba)
-kurak
-chuda wołowina

Serek wiejski bedzie ok ?

twarog + makaronn inna potrawa
kuskus + tunczyk itp

serek sie nada tylko ten light jesli chcesz laczyc z weglami

Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-09-06 17:27:50

Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-09-06 17:28:11

Ok, ten makaron z serem spróbuje swoja drogą.
Czyli ta opcja ze smazona piersia i chlebem odpada... ?

Smażona pierś też może być byle nie za często, lepsza jest grillowana

smaz na teflonie, tez dobre (czyt. bez tluszczu)