pytanie o tluszcze

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 966

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hektor1800

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 999 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11125

czy posilek przed- i potreningowy powinien zawierac tluszcze? czy lepiej wykluczyc je?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ELIKSIR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11278

przed - tak
po - nie

...

Węglowodan

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1467

Przed treningiem zdrowe tłuszcze są potrzebne lecz w niewielkeij ilości. Po treningu masz szybko uzupełnic glokogen w mięsniach a bialko ma odbudowac mikrourazy w mięsniach. Tłuszcz swpowalnia wchłanianie więc w posilku po treningu lepiej go unikac

************************************************************************************************************************
************************************ Człowiek jest zawsze u podnórza góry swoich pragnień ********************************************* *********************************************************************
************************************************************************************************************************

...

hektor1800

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 999 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11125

dzieki za odpowiedz, jeszcze jedno pytanie, czy powinienem jesc sporo chleba razowego zytniego? czy lepiej pozyskiwac weglowodany np. z owocow i warzyw? jak radzicie?

...