Odchudzanie - ćwiczenia

Nie wiem czy mam cellulit, bo nie dostrzegam go zza wałków tłuszczyku ;). Z tego co wiem to wlasnie takie zabiegi jak opisalas pomagaja.Widzialam w tv, jak babka poszla doo takiej chinki, no i tamta wlasnie cos robila ugniatala, szczupala walkowala-podobno to rozbija grudki tluszczu,przez co cialo staje sie gladsze, a i tez skora robi sie elastyczniejsza:)

Witam,mam zamiar się odchudzać czy jest ktoś chętny,żeby też zacząć.

ale z tymi dwoma posiłkami to kiepska sprawa , ja przy diecie 1500 kcal jem 5 posiłków dziennie , przewaga białka oczywiście .

Popatrzcie na date. stary art.

Witam! też chcę schudnąć, szczególnie chodzi mi o uda, znalazłam dietę wysokobiałkową czy to dobry pomysł na początek?