Pytanie w sprawie jogurtu,słonecznika i rodzynek

Mam pytanie do was czy dobre jest picie czegos takiego:

1/4 szklanki :rodzynek suszonych
14 szklanki :słonecznika łupanego
i wszystko zalane jest jogurtem naturalnym.

a moze sprecyzuj sie dokladniej?
dobre na mase? na redukcje? na rzezbe? dobre w smaku? dobre po treningu? dobre na noc? dobre na rano? a moze zamierzasz otworzyc koktajl-bar i pytasz czy dobrze brzmi
btw przy tych proporcjach co podales to by byl dosc wysoko tluszczowo-laktozowo-fruktozowy posilek z mala iloscia bialka, ale raz na jakis czas na smaka mozesz sobie zjesc, w codzienniej diecie to ewentualnie na rano, ale z dodatkami jakimis

na mase mi chodziło......to np.moge to jesc na sniadanie a na drugie wszamam sobie płatki owsiane z serkiem wiejskim.Moze byc cos takiego?

takie w sumie srednie posilki, ale jezeli nie masz na inne pomyslu to ujdzie, ale mozesz sie zalac bardziej od tego jedzenia
poza tym j.w. napisalem troche malo bialka w tym posilku, no chyba, ze ci sie komponuje z reszta skladnikow w diecie, ale ogolnie to malo kaloryczny 'posilek' jak na sniadanie

Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-01 15:14:30

aha rozumiem....a jak mam gainera 737 to jak proponujesz rano go pic do snaidania czy lepiej po popołódniu?

a bo ja wiem jaka ty masz diete, jak po treningu nie bierzesz carbo ani wpc, to bierz po treningu, a jezeli jest ok, to bierz miedzy posilkami gdzie masz braki