...
Napisał(a)
a więc startujke z pytaniem jak wykształtować dolną częśc klatki piersiowej -chodzi mi o "zawinięcia ,zaokrąglenia" na granicy klatki i korpusu.próbowałem różnych ćwiczeń-no i lipa-czy to zależy od genetyki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dola partia ciala =skos w dol
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
dreczylo mnie to samo przez pierwsze lata treningu i po wielu latach doszedlem do takich wnioskow,ze najlepsze efekty daje trening wyciskania sztangielek w lezeniu glowa w dol,a na typowe zaokraglenia i kanty (wiadomo,ze uzaleznione to jest od odtluszczenia w duzej mierze) ma wplyw cwiczenie zwane przenoszeniem sztangielki zza glowy
Poprzedni temat
Kto poda mi dobry i sprawdzony Plan Treningowy na mase?
Następny temat
pytanie o sciaganie drazka wyciagu gornego
Polecane artykuły