Jakie suple ???? MASA a 3x BOKS

Witam
Zaczynam masę i mam mały problem. Otóż 3x w tygodniu mam trningi bokserskie. Wiem, że zeby to zwalczyć trzeba poprostu posłuzyć sie większą nadwyżką (narazie mam +300kcal). A co mozna zastosowac jesli chodzi o suple ??

BCAA dobry gainer pity w przyzwoitych ilosciach. A tak w ogole to bym sobie na twoim miejscu reaktora dorzucil;P albo crea alkaline ;]no i dobra multiwitamine np: sports multi plus Treca

Obecnie bede robił cykl:
DT: Mono 5g z rana + 1porcja ( 1/2 zalecanej dziennej dawaki) Cp
DNT: tak samo z tym że Cp po treningu boksrskim

Chciałem zamiast Cp uzyć aminokawasów zeby nie marnować na boksie kreatyny.
I słyszałem ze to dobre rozwiązanie jesli chodzi o boks.

Co myslicie ?

300 kcal mysle ze bedzie za malo przy 3 treningach samego boksu, po treningu bierz carbo , mozesz tez brac w trakcie w formie 'izotonika' kreatyne dawkuj normalnie

Kreatyna na boksie? Bez żartów. Ale bierz bo i tak musisz brać jak już robisz cykl. U mnie na stronie znajdziesz wszystko o supl. w SW.

ja polecam

znow przygotowuje suplementacje dla R.Nowaka
na okazje kolejnej obrony tytuly zawodowego mistrza swiata

i jak zwykle
zaczniemy okolo
50 dni przed terminem

tradycyjnie matrix kreatynowy
jedna porcja dziennie
witaminy i mineraly
zma
no i spalacze (bezefedrynowe)

w przypadku jesli ktos planuje wzrost wagi
gainer i dwie porcje matrixa

Ale moze powiecie cos o tych aminokwasach. Ołaca sie w nie zainwestowac przy takiej systuacj ?

przy dodatnim bilansie
regularnych posilkach
nie ma sensu

Jeszcze jedno wazne pytanie.
Gdy mam 3x boks i 4x siłownie to nie bedzie ani dnia przerwy. Więc nie wiem jak zrobić bo streningów boks opościć nie moge. Zmniejszyć siłownie do3x w tygodniu i robic np po 3 partie na dzień ?