Schemat wspomagania proszę sprawdzić

przed śniadaniam :
Tribusteron 60 1 kap
Tribusteron 90 2 kap
L-glutamine mega caps 4 kap
Zamiast drugiego posiłku : Biogenix Monster Mass 4 miarki
Przed treningiem :
Taurine mega caps 2 kap
Natychmiast po treningu :
L-glutamine mega caps 4 kaps
carbo
60 min przed snem :
Tribusteron 60 1 kap
Tribusteron 90 2 kap
ZMA 3 kap
Przed snem : Prolongatum 3 miarki
Uwagi : HMB i krea zostawiam na późniejszy okres
więcej TT bo : 42 lata oraz kiedyś już łykałem (1 rok temu)
cel masa

jest ok:)