...
Napisał(a)
Czy w diecie redukcyjnej np zamiast kurczaka do ryżu można zjeść grzyby (np. podsmażone bez tłuszczu)? I czy można w diecie redukcyjnej jeść jakieś zupy? Jak tak to jakie mi polecicie? Z góry dzięki za rady:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytac chyab jescze troche musisz...........A co maja grzyby do kuraka?Raczej nie hehehe nie wolno zamieniac a zupy to razcej same wegle wiec na redukcji jak uwzglednisz liczbe wegli to ok tylko bedzie tzreba zliczyc mniej wiecje..i zupy to uwazaj tlyko na takie z duza zawartoscia smietany i bez zaklepek:)
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
kurczaka mozesz zamienić na np. jajka , ryby , twarogi , serki wiejskie
a zupki są bardzo zdrowe więc możesz śnmiało jeść np. rosołek
a zupki są bardzo zdrowe więc możesz śnmiało jeść np. rosołek
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
no nie wiem jak zupa jarzynowa może być z samych węgli.... Ale jak wydać się zupełnie nie znam. A co ma kurczak do grzybów? To, że kurczaka można zjeść np mniej i do ego trochę grzybów :)
Nie znalazłam nigdzie ile BTW mają grzyby.... Czy ktoś może mi podpowiedzieć?
Nie znalazłam nigdzie ile BTW mają grzyby.... Czy ktoś może mi podpowiedzieć?
...
Napisał(a)
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=341
grzyby kcal nic nie maja w zasadzie a też kurczaka nie zastąpią , jak do wyliczonej ilości kurczaka dasz troche grzybów nic się nie stanie , nie musisz kurczaka zmniejszać bez przesady
grzyby kcal nic nie maja w zasadzie a też kurczaka nie zastąpią , jak do wyliczonej ilości kurczaka dasz troche grzybów nic się nie stanie , nie musisz kurczaka zmniejszać bez przesady
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
mozesz jesc na redukcji i grzyby i zupe. Jednak nie zapominaj o odpowiedniej ilosci BTW. Zupe mozesz wiec wcisnac jako jedno z dan,ale nie jest ona np. dobrym zrodlem bialka,wiec nie mozesz jej zjesc zamiast kurczaka np. Zamieniac mozesz potrawy o podobnych wartosciach. Proponuje wiec zjesc zupe obok czegos bogatego w bialko. Podobnie grzyby.Nie mozna ich porownac do miesa. Mozesz za to np. zjesc je jako dodatek do miesa. Ogolnie w diecie mozesz uwzgledniac praktycznie wszystko,tylko w umiarze i pilnujac odpowiedniej ilosci kcaol i BTW. No i pamietaj zeby starac sie takie potrawy jak zupa czy grzyby,o ktorych piszesz,robic w jak najzdrowszej wersji.Unikac smietany do nich itp.
www.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
...
Napisał(a)
Dzięki:) Bez śmietany to na pewno:) Zupy robię na naturalnych wywarach z warzyw lub kurczaka, także chyba są w tej zdrowszej wersji:)
...
Napisał(a)
napewno
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Problem z obliczeniem diety
Następny temat
Dieta do poprawki - na masę - by norton
Polecane artykuły