Zmęczenie?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1594

Trenuje 3 miesiąc, 3,4 razy w tygodniu. Mam 15 lat...trening nie jest tam jakis ciezki podczas wykonywania np pompek czuje ze moje mięsnie moga wykonc jeszcze powtórzenie ale cos w srodku tak jakbyo ddechu mi brakowało czy czegos..hmm.czas zrobic przerwe chyba? np 2 tygodnie luzu? jak myslicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

może być to wina techniki miałem podobnie przy przysiadach garbiłem się i też nie mogłem oddechu złapać odpoczynek odzpoczynkiem popracuj na technikiem

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Eazy-E

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 333 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1472

psychika może, mięśnie nie.
może se poprostu zadużo wyobrażasz.

Real muthaphuckkin G’s...

http://www.sfd.pl/temat277184/ - chcesz więcej wyciskać na klate?-WEJDŹ

...

Dogi89

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1252 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10181

moim zdaniek*****owa kondycha

http://www.sfd.pl/temat280665/

...

Gargur

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1594

Hmm a jak poprawic kondyjce? tak samo mam jak sie podciagam na drazku na poczatku idze za***iscie a jak dojdzie do 7 podciagniecie sie do juz dupa? hmm jakis fajny trening wytrzymałosciowy moze?

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

czyli kondycja lipna

...

revan2005

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41375

Zle oddychasz pewnie i tyle, popracuj nad oddechem, klatka sie rozciaga przy ruchu- wdech, kurczy-wydech, wdech nosem, wydech ustami, gleboko i spokojnie

Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html

...

Eazy-E

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 333 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1472

kolega wyzej też głupio nie pisze, może ma racje

Real muthaphuckkin G’s...

http://www.sfd.pl/temat277184/ - chcesz więcej wyciskać na klate?-WEJDŹ

...

Ryo_Hazuki

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9243

rzuc fajki jak palisz :) , ja tez tak mam , ide jak burza a nagle juz nie moge zrobic powtorzenia

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

niska wydolność, najszybciej poprawisz rowerkiem stacjonarnym. W moim przypadku po trzech czterech jazdach po 45-60 minut kondycja poprawiła się dwukrotnie.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat