jak to wszystko brać?????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: wszystko , brać

Ilość wyświetleń tematu: 1848

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ojdan Moderator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5026 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30480

maximus i adek jeszcze jedna taka wypowiedz i ban na 7 dni.

Pzdr

...

Franio1989

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1524

Ja tez mam kumpla co nie ma pojecie o diecie,nawet zabardzo nie trzyma planu treningowego co mu rozpisalem.O koxach nie ma pojecia ale dzieki mojej radzie robi cykl kreatynowy co 3 miechy i ma 38 w lapie iwyciska 130 kg.Takze wg mnie liczenie kazdej kalorii nie ma sensu.LEPIEJ ZJESC WIECEJ A POTEM TO SPALIC NIZ MNIEJ I SPALIC MIESNIE.

...

BoxeR1984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 473 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14663

fajnie ze ma dobre efekty pogratuluj kumplowi,pomysl jakie by mial wtedy efekty z dobrze dopracowana dieta

Jedyne w co warto inwestować to w siebie. Szam i Rośnij

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

genetyka...

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

skup sie na diecie bo ona jest najwazniejsza

gainer mct 3,8 kg - jesli w/g brakow w diecie to ok ale zeby tak bylo tu musisz miec ta diete
kreatyna powder 500g - ok, ale za wczesnie dla ciebie
carbo 1kg - moze byc
białko około 500g - podobnie jak w przypadku gainer

kup ZMA 'apteczne'+ witaminy + omege-3

...