Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45
czesc
to moj pierwszy post tutaj (prawiczek SFD :) pewnie kwestia była poruszana wczesniej, ale pozwole sobie zapytać o to.
Otóż pracuje nad sylwetką, a konkretnie zbijam zbędny tłuszczyk po pobycie za granicą (dieta + aeroby). Waga powoli spada, więc jest w porządku. Moje pytanie dotyczy lekkich ćwiczeń siłowych (takich na umiarkowanym dla mnie obciążeniu, na dużą ilość powtórzeń) - czy takie ćwiczenia są wskazane przy aerobach i diecie i czy pomogą mi poprawić sylwetkę? Chce zaznaczyć, że nie zależy mi na masie (na to przyjdzie czas po wyregulowaniu narośniętych fałd), ale bardziej na podkreśleniu mięśni i zgubieniu tłuszczu.
Szacuny
9
Napisanych postów
305
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3521
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
"Życie jest jak Miriam: Niby wszystko ładnie, pięknie, a tu h*j"