co jesc jesli cwicze* wieczorem? (i koncze powiedzmy po 23.00, a kladl sie bede ok 0.30-1.00)
*cwicze i zaczynam jesc na razie w mysl tego co napisal Tyka w jednym z artykulow o odzywianiu w dziale fitness, czyli mniej wiecej 'zanim zacznisz liczyc kalorie, zmien nawyki zywieniowe i sposob zycia, a juz zrobisz duuzy krok na przod' / byc moze za takie podejscie spadnie na mnie krytyka, ale badzcie wyrozumiali, wiem, ze nie moge stawiac przed soba celow w tej chwili nierealnych, bo sie spale i zamiast wychodzic z dna, zakopie sie glebiej...