Do toxic_80
Jeśli Twoje treningi ce****ą się dość wysoką intensywnością to obowiązkowo dostarcz węglowodany (chyba że jesteś na redukcji). Organizm ma pewne priorytety w okresie potreningowym, z tego powodu nie musisz się tak bardzo bać o otłuszczenie. Odbudowa uszczuplonych zasobów glikogenowych jest bardzo ważnym elementem składającycm się na regenerację potreningową. Inną kwestią pozostaje uczucie pełności podczas snu - ale poradzisz sobie ;)
Zmieniony przez - Pinter w dniu 2008-03-27 18:22:13
Pozdrawiam
Piotr Folęga
kULTURYSTYKA.PL