przedstawie cala sytuacje:
na pierwszy cykl kreatynowy mam ko i crevo do tego crester i 100 kapsow piro..robie z tego 50 dniowy cykl.. tyle ze ko wlacvze w 15 dniu i do 50 dnia wszystko akurat wystarczy. piro po 2 kaps na noc
jestem na diecie low-carb a raczej juz na ckd(wegle ok 50 g/doba)mam zamiar pozostac przy tym zwiekszajac nieco tluszcze i robic mase
moj typ to endomorfik
planuje uzyskac niewiele wagi jednak czystego miesnia
mam za soba juz cykle na
-mono
-jablczany
-clout,noz i orotine
-2 xp
chodzi mi o samo dawkowanie r-ala
na czczo crevo
przed treningiem ko
po treningu crester
na noc piro
czy do kazdej porcji brac np po 1 kaps r-ala?