oddychanie

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

Mi np lepiej sie podciaga gdy wypuszczam powietrze dopiero gdy broda na wysokości drążka a nabieram opuszczając się. Przy podciąganiu powietrze w płucach.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

morfi.303

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 398 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6497

Ja robie dokładnie jak napisał Gawcio.

/pozdrawiam

nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..

...

Franio1989

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1524

A ja robie tak samo jak morfi.303

macie za to po SOG-u

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

czy mozna cwiczyc biceps i triceps na jednym treningu?

Następny temat

??????????

Polecane artykuły

oddychanie

Trening dla zaawansowanych

czy mozna cwiczyc biceps i triceps na jednym treningu?

??????????

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne