Bez posiłku potreningowego...

Witam.

Ostatnio zrobiłem taki eksperyment :D

Byłem na siłce, i po siłce nic nie jadłem, wogóle, przez jakieś 2 godz. i co zauważyłem? Strasznie boleły mnie mięśnie które ćwiczyłem, ale nie był to taki sobie bul, jak zawsze po siłce :D posiłek przed treningowy jadłem ok. 2.30 godz. przed treningiem. Nie wiecie czasem czemu tak sie stało?

Po pierwsze dziwny eksperyment
Po drugie po treningu powinieneś podnieść poziom glikogenu w organiźmie(pijąc carbo, gainera, jedząc odpowiedni owoc)
Po trzecie chyba to wiesz więc co to za eksperyment

Nie wiem jak to na przestrzeni jednego dnia wygląda ale organizm mógl łyknąć trochę mieśnia dla swoich potrzeb, hehe i po co Ci to

Eksperyment skazany na porażke, bez sensu.

to bylo najbardzie glupie co moglo byc nie jesc po treningu co to miala byc przestroga dla nowych chyba nikt nie jest na tyle nie kompetentny-bez urazy zeby nie jesc nic po treingu, ale jak juz zrobiles tak jak zrobiles to Twoja strata pzdr

e taam... kiedys sie nie mialo pojecia nic o diecie czy tam odzywkach i nie raz po silce na balety sie latało vode pic:) i tak od 18- 5 rano na samym alkocholu to sie nazywa katabolizm!

KATABOLIZM

Edycja:

nvm, kolega wyżej napisał

Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-06 14:04:41