Mam problemz przyrostem masy!! Pomóżcie

wiecie..chce jak najlepiej wszystko dobrac(suplementy) nie chce znowu wydawac pieniedzy w bloto....moze kreatynka,bialko itp.
pomoc w kazdym kierunku i kazda mi sie przyd..:)

ja jestem endomorfikiem i z przystem masy jako takiej nie mam problemów, nawet zazdroszczę Tobie że jesteś chudy i nie masz z tłuszczem problemów.

stódenkat widze że nie jestem sam:D też dał bym wiele żeby być troche chudszym bo w moim wypadku cała masa idzie w nogi a wszystko przez ....h** wie przez co:D może przez to że trenowałem kolarstwo