trening z maksymalnymi ciężarami

witam
na stronie znajduje sie trening z maksymalnymi cięzarami, jest w trkacie zmienianie programu treningów i chciałbym żeby mi ktoś powiedział na co ten trening jest??? ;) na mase czy na siłe????
pozdrawiam
nara

kermit

Na ,której stronie?

Bardzo chetnie, podaj tylko strone

A great flame follows a little spark

Jeśli z maksymalnymi ciężarami to chyba na mase ?

Nie, maksymalne ciezary pomagaja zwiekszyc sile.

A great flame follows a little spark

Trening na maksymalnych ciężarach jest dobry,ale jedynie cyklicznie i odpowiednio rozpisany.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Ludzie... nie osmieszajcie sie. Ten trening jest na stronie glownej www.kulturystyka.pl

Czasami warto odwiedzic te strone.

Mariux

Zgadzam sie z Toba w 100% ze warto, ale moge podac jeszcze 20 stron gdzie takze znajduje sie trening o takiej nazwei a zupelnie innych zalozniach. Z postu wynikalo ze kolega "zarzuci" zaraz jakim adresem ktory bedziemy musieli skomentowac. Chociaz slowko komentarza by sie przydalo

A great flame follows a little spark

no tak sorka to moja pierwasza wypowiedz ;) wieć artykuł znajduje sie na stronie WWW.KULTURYSTYKA.PL

kermit

sam ćwiczyłem z maksymalnymi ciężarami i się przecwiczyłem trening z maksymalnym obciążeniem pwinien trwać 12 tygodni ale daje kopa i mase!!

Też zauważyłem ten artykuł i jestem ciekawy czy ćwiczenie takim sposobem daje efekty, jak ktoś juz ćwiczył takim sposobem to prosiłbym go o opinie.