pompki na podporach(krzesla,meble,porecz)

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 158 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1613

mam pytanie na paru filmikach zauwazylem jak kolesie wykonuja pompki noki trzymaja na ziemi pochylaja sie do przodu i opieraja rece o trzepak albo jakies barjerki wielu tak wykonuje pompki np. w wiezieniu zaraz po wyciskaniu....pytanie odnosi sie do tego na co to ma wplyw....na dolne klatki??

...:::Live to fight,fight to live:::respect...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

Raczej na Górne :) Choć pierwsze słyszę ,żeby ktoś tak robił ^^

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

...

Hellraider

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 305 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3521

Dopompowanie i dobicie klatki. Niektórzy tak robią. Pozdr...

"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
"Życie jest jak Miriam: Niby wszystko ładnie, pięknie, a tu h*j"

...

mlodzikm

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 158 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1613

tez mi sie to dziwne wydaje ale juz duzo razy sie z tym spotkalem i nie moge scierpiec po co tak robia wiec jak ma to jakis dobry wplyw to czemu nie.....

...:::Live to fight,fight to live:::respect...

...

VeB

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3399

Dół klatki, z tego co pamiętam chyba jest to jęst w treningu domatora, jest to taka uboższa wersja pompowania na poręczach(np dla tych którzy nie mają poręczy albo nie dają jeszcze rady dżwigać swojego ciężaru) i alternatywa dla ujemnego skosu. Cwiczenie głównie dla początkujących lub też dla tych którzy nie mają jak ćwiczyć dołu klatki(sam kiedyś to robiłem), pzdr

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

Heh no wiadomo ,że dopompowanie klatki, lecz zależy od stopnia pochylenia. Z tekstu wynikało tak choćby niewiele się przy tym pochylali, jeśli by tak było ,to nie wiem ,jak mogło by to kogoś dopompować, lecz jeśli jest to blisko przy podłodze to czemu nie
Veb-nie wydaje mi się ,że to dół klatki, z opisu autora wynika ,że to góra. Jak robi się skos to przecież ręce i sylwetka jest w podobnej pozycji ,a przecież to nie jest głównie na dół klatki, tylko na górne partie. Pozdro

Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-09-06 18:56:34

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeżeli nogi są wyżej niż w normalnej pozycji/w poziomie/ to można przyjąć że jest to więcej na górę, jeśli niżej to na dół.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

mlodzikm

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 158 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1613

czyli mialem racje ze na dol wchodzi tylko czekalem an potwierdzenie

...:::Live to fight,fight to live:::respect...

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

No jak da dół jak na górę ;) Niekoniecznie jak nogi są poniżej poziomu to wchodzi na dół, przecież zależy od tego gdzie jest to co trzymamy, jeśli powyżej klaty to wchodzi na góre ,jeśli poniżej bądź na wysokości to na dół eh nie kumacie mnie ^^

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat