regeneracja a choroba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 788

czy jezeli mialem 2 tygodnie bez cwiczen przez chorobe (dieta byla non stop) to czy musze robic regeneracje ktora mi teraz wypadala?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

nie musisz

sra ta ta ta ta...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

hm z 1 strony odpoczywales, z 2 strony twoje cialo walczylo z choroba, co to byla za choroba? moze lepiej tydzien sobie daruj.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

nie zdążyłem edytować

na upartego jeden tydzien możesz sie jeszcze poregenerować, bo ta twoja przerwa nie wyglądała jak wyglądac powinna regeneracje

sra ta ta ta ta...

...

kw6126

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 788

dzieki za szybkie odpowiedzi
pozdrawiam

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Olej regenerację, po 2 tygodniach przerwy i tak będziesz musiał zacząć od lżejszego treningu.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

krzychu a co z naszym cialem ktore non stop niczym mala fabryka produkowala rozne duperelki do walki z wirusem?
tzn nie to zebym sie czepial ale ciekaw jestem tematu a autor pewnie nie zapyta

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

1) Jeżeli choroba byłą bardzo ciężka to będą spore spadki i trening siłą rzeczy przez pierwsze 1-2 tygodnie nie będzie na max.

2) Jeżeli była lżejsza (a jak pisze autor dieta była przez cały czas) to i organizm nie będzie tak bardzo zmęczony walką z chorobą.

Moim zdaniem przez te 2 tygodnie już nastąpiła regeneracja (zresztą przy okresie regeneracyjnym chodzi głównie o regenerację układu nerwowego).
Dlatego ja bym jechał normalnie z nowym planem.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

kw6126

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 788

dzieki panowie, przeczytalem i planowalem wlasnie tak zrobic jak krzych radzi
tym bardziej ze choroba nie byla zbyt ciezka, pierwszy tydzien troche goraczki w drugim juz tylko kaszel, wiec delikatny trening teraz przez tydzien i jak poczuje 100% formy to lece dalej:)
pozdrawiam

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jedyne co zrób to zmniejsz troszke cieżar, tak abyś w dwóch, trzech treningach jechał już normalnie/chodzi o zmniejszenie w stosunku do aktualnych mozliwości/.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-07 21:00:19

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater