tak kiedys od kogoś zasłyszałem i chciałem się was spytać co o tym myślicie, czyli wychodzi na to ze raczej to bujda :) albo kwestia indywidualna
...
Napisał(a)
Chodziło mi o drzemke przed treningiem oczywiście :) sorry za błąd ;/
tak kiedys od kogoś zasłyszałem i chciałem się was spytać co o tym myślicie, czyli wychodzi na to ze raczej to bujda :) albo kwestia indywidualna
tak kiedys od kogoś zasłyszałem i chciałem się was spytać co o tym myślicie, czyli wychodzi na to ze raczej to bujda :) albo kwestia indywidualna
...
Napisał(a)
Dokładnie jest tak jak mowi Sectum jeżeli masz spać przed treningiem to
30 min. nie wiecej !!!
30 min. nie wiecej !!!
...
Napisał(a)
czesto mi sie zdazalo tak robic
w sumie po takim snie jakos ciezko mi sie oswoic z mysla ze zaraz mam robic ciezkie przysiady ale ogolnie jest ok...
w sumie po takim snie jakos ciezko mi sie oswoic z mysla ze zaraz mam robic ciezkie przysiady ale ogolnie jest ok...
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
ja tak czesto robie, przychodze na silownie klade sie na lawce plaskiej spie ze 2 h a jak sie obudze to nie wstaje tylko od razu wyciskam, sila 110%
...
Napisał(a)
godzinka snu swietnie regeneruje organizm ale trzeba tak sie zdrzemnac zeby miec jeszcze z poltorej godzinki do treningu konczac spanie czyli np.spimy od 15 do 16 o 17 posilek przetreningowy i o 18 trening spanie w ciagu dnia swietnie przywraca sily tylko potem trzeba dojsc do siebie
Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś
Polecane artykuły