Asymetria rozwoju mięśni? co to? -_-

''Asymetria rozwoju mięśni'' mam takie coś napisane w książeczce zdrowia. Troszke znalazłem na ten temat informacji. Są to nierówności jednego mięśnia do drugiego jak się nie myle. Ogólnie wyglądam normalnie. Ale czy wszystkie moje mięśnie są asymetryczne do drugich? Czy to jest coś złego?


Zmieniony przez - darknes000 w dniu 2006-09-09 20:17:21

Ogolnie nie jest to zbyt pozadane, jak masz nierownowage w rozwoju miesni. To znaczy ze jedne sa mocniejsze, inne slabsze, i przez to nie zawsze dobrze spelniaja swoja role (np. stabilizacyjna). Zalezy, o ktorych miesniach mowa, ale moze to sie wiazac np. z wadami postawy, itp.

Dlatego np. jak sie cwiczy, to zawsze cwiczy sie na obie strony. Podobnie wazne jest to, ze aby cwiczac jedna grupe miesni, cwiczyc rowniez grupe antagonistyczna.