HST i sprawdzanie maksów

Witam

Czy sprawdzanie maksów jest cześćią HST? Ćwiecze już tyle lat, że wiem dokładnie, jakim cieżarem jestem w stanie wykonać ile ruchów. Czy te sprawdzanie maksów jest nierozłączne związane z HST, czy mogę je sobie odpóścić, zrobić półtorej tygodnia przerwy i rozpocząć treningi?

Nie jest konieczne - jak wiesz ile zrobisz powtórzeń jakim ciężarem, to możesz spokojnie odpuśić
Tylko pamiętaj o SD i dopiero potem trening
Pozdro

Dzięki!
Tak myślałem, ale wolałem się upewnić. 22 kończy mi się karnet, będzie to idealna pora na SD. A od 1 HST rusza...

To w takim razie powodzenia