roznica

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2027

czytalem kiedys muscle fitness i tam pisalo ze czasami dla osob majacych malo czasu na cwiczenia dobrym rozwiazaniem na przybranie masy jest cwiczenie za kazdym razem prawie wszytkich parti miesni a wygladalo to mniej wiecej tak:
po jednej seri klata,plecy,ramiona,biceps,triceps i tak 3 kolka co 2 dni i za kazdym razem inne cwiczenie na dana partie miesni. Czy takim planie mozna przybrac na masie?

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Arek1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4006

Przeczytaj sobie cos o Full Body!!!

Mój upload: http://rapidshare.com/users/6BZ60F - ściągajcie ile chcecie!!!

...

Arek1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4006

Tu masz dobry art. Don´a!!!

https://www.sfd.pl/temat267836/

Mój upload: http://rapidshare.com/users/6BZ60F - ściągajcie ile chcecie!!!

...

tiger_pl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2027

ok dzieki ale tam pisze o suchej masie co to zanczy ze cwiczac tak nie rosnie sie w obwodach klaty i rak tylko nabija definicje?

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

...

Ołówek.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1207

Sucha masa to chodiz bardziej o to ze masa bez tłuszczu

************************************************************************************************************************
************************************************************************************************************************
************************************************************************************************************************

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat