Mam właśnie takie 2 puchy. I chciałem się jak najwięcej dowiedzieć na ich temat. Cellmass firmy BSN i Trac Extreme-No.
Cellmass BSN dawkowanie
Dni treningowe:
1. jako suplement diety 1 łyżeczkę prochu zmieszać z 4-6 oz zimnej wody [1 oz to ok. 30ml] na pusty żołądek zaraz po treningu
2. jako suplement diety 1 łyżeczkę prochu zmieszać z 4-6 oz zimnej wody na pusty żołądek 6-8 godzin po treningu.
Dni nie-treningowe:
1. jako suplement diety 1 łyżeczkę prochu zmieszać z 4-6 oz zimnej wody bezpośrednio po przebudzeniu.
2. jako suplement diety 1 łyżeczkę prochu zmieszać z 4-6 oz zimnej wody na pusty żołądek 6-8 godzin po pierwszym braniu.
Trac Extreme-No dawkowanie
Dni treningowe:
1. 30-45 min przed treningiem 1 łyżeczka z ok. 400ml wody.
Dni nie-treningowe:
1. Rano 1 łyżeczka z ok. 400 ml wody.
Czy mogę brać te 2 suplementy diety w jednym 'cyklu' ? Przez 30 dni (na tyle starcza) Czy może jeszcze coś dodać? Z góry dzięki za rady.
Zmieniony przez - sir Bartek w dniu 2006-09-12 19:07:40