?? odzywki czy nie ??

czy wystarczy 16 lat zeby brac jakies odrzywki??

odzywki sie bierze w celu uzupelnienia diety ktorej na 99% nie masz

Tak

Odżywki :D a czemu niby nie???? :D Ja uzupełniałem braki w diecie odżywkami np. odżywką białkową w wieku 13 lat :D i jeszcze żyje jak widzisz :D Jak masz niedobory w diecie (jeśli ją wogóle masz :P) to czemu by nie??

Tutaj nie chodzi jak mniemam o to ze odzywki zabijaja czy cos.
Naturalnie brac mozna w kazdym wieku, bez zandych konsekwencji zdrowotnych.
Tutaj chodzi o sens ich brania. W wieku do 16 odpada sport silowy taki jaki znamy, powino sie robic wtedy ogolnorozwojowki, szlifowac technike by w wieku "doroslym" miec solidne podstawe.
Nawet dieta do tego wieku nie jest potrzebna bo:
-nie praktyczna
-dziecko bez dziecinstwa? "nie pojde z kumplami na pizze bo diete mam"
-naszym calem nie jest masa, tylko robienie podstaw
Wiec wg mnie suple nie maja tutaj najmniejszego sensu, chyba ze chodzi o placebo, ale na to sa tansze sposoby.

Co to sa suple - https://www.sfd.pl/temat212048/#post4

Ciekawy art, przeczytaj

Ponadto zamiast pytac, rozejrzalbys sie po dziale "Dla zupelnie zielonych" i odpowiedzi na swoje pytania otrzymalbys bez liku.