masa a plywanie

czy trenując 3 razy w tygodniu z myślą o zdobyciu masy mięsniowej;)
moge raz w tygodniu przez godzine intensywnie plywac na basenie czy jest to raczej niewskazane?

A moze przy treningu masowym wlasnie taka godzinka na basenie jets wrecz wskazana? jak to widzicie?

pozdrawiam.

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plywanie 

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=basen