suplementacja ciagła (stacki)

Witam mam problem od dwoch dni biore Nitrobolon II mam jeszce Knockouta i do tego aminki BCAA najpierw skoncze nitro potem przechodze na Knocouta stacki biore w sumplementacji ciagłem nitro 15 g na dzien. Mam problem bo wczoraj stało mi sie cos w przedramie ( naciagnałem jakos naderwałem cos nie wiem ) wkazdym razie nie na siłowni no i chyba mam z głowy 3-5 dni treningu i nie wiem czy walic dalej czy poczekac z suplementacja bo wsumie to doppiero dwa dni . A moze np brac po 5 g dziennie dla utrzymania jak uwazacie ??

ja bym poczekał aż przedramię będzie sprawne i w tedy pełny cykl ładować

zrob przerwe