Małe sprawdzenie

no to po co ci znow spalacze, tamte nie dawaly efektu?
btw wpadasz w bledne kolo, nie masz 18 lat a juz chcesz co roku redukcje robic na mocnym stuffie, ja to wlasnie zrozumialem, ze nie tedy droga, zeby co roku albo i czesciej pakowac w siebie te chemie
ale rob jak chcesz twoj biznes

rozumiem do czego dazysz, jak najbardziej wg mnie to jest najlepsza droga ;p
lecz chcialem zrobic ten cykl za ok. 3 miechy wiec to juz bedzie prawie 18-stka... chce zaczac ich uzywac tylko wtedy gdy dojde do set pointu , bo z wczesniejszych redukcji wiem ze jak juz zejde do swojej okreslonej wagi to potem za duzo musze obcinac zeby cokolwiek szlo... najwyzej bede stałym bywalcem tego dzialu i sie pytal co jakis czas o ile obnizac kcal , czy moze przejsc na cos innego itp itd :-]
co do diety w tej chwili ona ma 2400kcal
a moje zapotrzebowanie to 2600 wiec zwiekszyłem z -400 na -200.
a co do treningu jesli sie znasz mozesz sie wypowiedziec? bo cos w dziale trening nikomu sie niechce ;p - https://www.sfd.pl/temat286857/ - cos na tej zasadzie? czy moze zmienic calkowicie na zwykly redukcyjny.