Dysproporcja co zorbic ?

Witam wszystkich


Mam klopot a mianowicie mialem wypadek i wyrwalem sobie kawalek przedramienia dziora (do kosci) reka zawinieta byla praktycznie przez 4 tygodnie wszystko robilem prawa po zdjeciu bandazy okazalo sie ze mam duza dysproporcje bardzo duza gorka lewego bicpsa zanikla wyglada to okropnie roznica miedzy prawa a lewa renka wynosi az 2 cm z przedramieniem jest to samo .... za jakis tydzien max dwa bede wracal powoli na silke na poczatke planuje ogolno rozwojowke duzo powtorzen malo ciezarow a potem przejsc na normalny trening ... pytanie jest nastepujace co zrobic aby zlikwidowac ta roznice miedzy jedna a druga reka i wrocic do dawnej formy. http://img263.imageshack.us/my.php?image=dsc02404xl9.jpg 


z gory dziekuje

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-09-13 18:43:46

Trenuj normalnie i z czasem to się samo wyrówna.

Zmieniony przez - andrzej l w dniu 2006-09-13 20:40:13

Brak bodzca którym był trening a jak nie ma bodzca to organizm nie potrzebuje juz tak duzych mięśni organizm za wszelką cene chce iść po najmniejszej lini oporu więc się nie przejmuj tym tylko sopwrotem na siłownie.MIĘŚNIE PAMIETAJĄ DAWNĄ SIŁĘ I ROZMIARY WIĘC SZYBKO ODROBISZ TO CO MIAŁEŚ


Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-09-13 20:48:09

o odrobienie to sie nie martwie tylko poprostu nie chce aby mi zostala ta dysproporcja bo mialem po 40cm, w jednym i wdrugim moze +/- 0,5cm a teraz 2cm a to juz widac twierdzicie ze przy normalnym treningu lewa jak i prawa zrownaja sie ?

nie rób nic specjalnego, trenuj pod lewa rękę, tzn. tyle ile ona będzie mogła

zaczynaj od niej trening i pod nia dopasowywuj cięzar do drugiej ręki.
odpuść sztangi.
trenuj sztangielkami

pzdr/

Powinny sie wyrownac, bo przeciez lewy biceps bedzie rosl szybciej, a prawy normalnie, tak wiec dysproporcja z czasem powinna minac.

dzieki zastosuje sie do waszych rad