Cykl Masowy pare pytań

Witam
Postanowiłem sie w koncu za siebie wziąc w i koncu zrobic porządny cykl na mase w tym celu udałem sie na zakupy i sprawiłem sobie
Whey mass gain 3kg
L-glutamin 200g
Creapture Monohydrate 500g
Dextrose 250g
wszystko oprcz dextrozy firmy hi tec
i tutaj pare moich pytań
czy moge polaczyc z soba kreatyne z glutamina w sensie czy moge to wsypac razem do szejka i zalac sokiem ?
oraz czy kreatyne mieszac razem z dextroza w takim samym sensie jak powyzej ;]
Jak ogolnie oceniacie owy zestawik (zamierzam na dniach dorzucic do tego zincas forte i filomag b6)

I na koniec taka mała refleksja... czy naprawde oplaca wam sie zamawiac suple z netu ja sam za to co kupilem powinnem zaplacic 210 .. a tymczasem dogadalem sie z gosciem zaplacilem 200 i jeszcze dextroze gratis dostalem

bez chamstwa i buracta prosze ;]

Możesz wszystko bez obaw mieszać, nic się nie stanie. Zestawik spoko,bez zbędnych dodatków i udziwnień. Rozumiem,że to Twój pierwszy kontakt z kreatyną??

Ja nie kupuje supli przez neta bo w sklepie gdzie kupuje ceny są niższe niż w necie a i tak się dogaduje z gościem,wiec dostaje naprawdę duże zniżki...ostatnio 40zł...ale zakup był na około 500zł.

pozdro

PO co sok i dextroza? Wystarczy albo to albo to. Ogolnie zestaw niezly, taki podstawowy.

to ja sie podlacze pod temat :P
bo nikt mi nie chce odpwiedziec :(
do kreatyny mono(bo bede ja bral wkrotce)co najlepiej wziasc gainery czy carbo albo moze bialko nisko procentowe (cos kolo 40%)

chce masy narbac

dzieki z gory za odpwiedz :)

Witam!!

Możesz spokojnie wszystko mieszać, a jeśli Ci nie smakuje to np. dextrozą mozesz słodzić herbatę też nie zaszkodzi. A jesli smakuje to mieszaj. Jeśli chodzi o niektóre odzywki takie jak Xpand to z pewnością znajdziesz na odpowiednich stronach taniej niż w sklepie, reszta raczej się nie różni cenowo, a jesli dojdzie przsyłka to lepiej w sklepie kupować i orzymywać zniżki. Mass xxl polecam to dobra masóweczka. Pozdrawiam

Ja polecam do creatyny mono mass xxl na pewno CI pomoze w masie. Nie stosuj tylko tak dużych dawek jak na opakowaniu bo tam są dawki dla dużych ludzi :). Popsrostu tak wylicz masóweczkę zeby Ci starczyła na ok 25 dni. pozdrawiam

Stef-x ---> do kreatyny dokup sobie carbo, węgle Ci się najbardziej przydadzą po treningu,chociaż możesz nim popijać każdą porcje kreatyny. co do gainera,to wszystko zależy od diety.


pozdro

Stef jak chcesz nabrac masy to wez sie za jedzenie. Uloz sobie diete. A kase na odzywki przeznacz na jedzenie. Jaki masz staz, ze bierszesz sie juz za kreatyne??

Tusiu nie doradzaj mu zeby kupowal gainera skoro on nie zna swojego zapotrzebowania na wegle, bialko itp.

Arek16 słuchaj ja biore oczywiście pod uwagę to, że on ma już pewien staż w ćwiczeniu i wszystko przemyśli oraz ze ma ułożoną dietę. Na odżywkach nie da się jechać bez diety każdy to chyba wie. Odżywki to tylko suplement uzupełniający dietę, a nie podstawa. A tak swoją drogą na listopad planuję jakiś cykl z zastosowaniem Xpandzika :). Pozdrawiam

Ok ale piszesz zeby "nie stosowal tak duzych dawek" jak pisze na opakowaniu. Zalezy ile dla Ciebie to ta "duza dawka", moze np. 100g a jemu akurat wlasnie moze te 100g uzupelinc braki.

dzieki za odpwiedz :)
jakas diete mam mzoe nie cud ale jest :P
1,5 roku treningu starcza wedlug was? :>
pdro