Teraz to ja prosze o rade co do Cyklu

HI all :]
a wiec tak.. Chce zrobic taki cykl.. "kasa jest czekam tylko na wasze uwagi"
1x XP (ten najnowszy)
1x CP (duzy)
1x 4kg GAinbolic 6000
1x Bx Carbo Biogenix
Omega 3
Zma apteczne

Teraz tak Cykl na Mase .. Diete mam ulozona skorygowana na podstawie obserwacji forum :]

Chcial bym to ulozyc tak by wszystko pasowalo ze szkoła i treningami:]

Pierw Dni Treningowe.
pyt1 . Kiedy brac XP a kiedy CP? (myslalem by CP rano na czczo XP przed treningiem)
pyt2. Co po treningu (myslalem nad 1 porcja Carbo)
pyt3. Kiedy Gainera najlepiej dawac?
pyt4. W szkole brakuje mi troche białka .. Brac 1porcje Gainera?
pyt5. Kiedy zma i Omege?

teraz Dni nie treningowe
pyt.6 .. Jaki smak Gainbolica isc kupic najlepiej?
pyt.7 :D jak z dniami Nie treningowymi?:]
pyt.8 ? cos dokupic ? cos zmienic?

.. za konkretna odpowiedz nagrodze Sogiem w podziece :)
Dziekuje z gory i pozdrawiam:)

Pierw Dni Treningowe.
pyt1 . Kiedy brac XP a kiedy CP? (myslalem by CP rano na czczo XP przed treningiem)
dobrze myślałeś
pyt2. Co po treningu (myslalem nad 1 porcja Carbo) może być.A nie lepiej jakiś gainer?
pyt3. Kiedy Gainera najlepiej dawac? j/w
pyt4. W szkole brakuje mi troche białka .. Brac 1porcje Gainera? hmm, jak białka to chyba odzywkę białkową.Ale oczywiście w szkole możes gainera szamać.
pyt5. Kiedy zma i Omege? ZMA przed snem.Omegę do 3 posiłków z rana.Ja tak robię.

teraz Dni nie treningowe
pyt.6 .. Jaki smak Gainbolica isc kupic najlepiej? nie wiem
pyt.7 :D jak z dniami Nie treningowymi?:] sprecyzuj pytanie
pyt.8 ? cos dokupic ? cos zmienic? styknie

uff, to wszystko

Witam, moim skromnym zdaniem to :
1 Xp rano cp przed treningiem tu nie jestem na 100% pewny :)
2 po treningu gainer
3 1 porcja po treningu 2 przed snem jak cie nie zatłuszcza i 3 z rana albo w szkole
4 Tak albo kup białko z ostrowi tanie i dobrze sie wchłania (jak kupisz białko to gainer do śniadania a białko w szkole)
5 ZMA to bym sobie na twoim miejscu odpuscił (jak chcesz koniecznie brać to przed snem)
6 Nie brałe to ci nie doradze ale ja zawsze biore czekolade albo wanilie
7 Gainery i białka tak jak w treningowe mniej wiecej o tych samych porach
co do kretek to nie jestem pewny ale ja bym brał jak w treningowe
8 Ja bym dokupił białko z 2 kg ostrowskie i tyle chyba

A i jak cie zatłuszcza to na noc białko a gainer odpuśc na wieczór
Jak masz mało wegli to mozesz sobie przed treningiem rozrabiać ale bym był na twoim miejscu to bym wegle zostawił na nastepny cykl

Zmieniony przez - nikon32 w dniu 2006-09-14 14:28:49

Jestem Ektomorfikiem:] nie zatluszcza mnie;]
Ok dokupie ostrowi..
Chodziło mi jak brac Suple w Dni nie treningowe:)

Nagradzam sogami tak jak mowilem. Pozdrawiam:)

Omega3 do głównego posilku, dokup witaminy
Baardzo polecam te:https://www.sfd.pl/temat280589/
Reszta zostala wyjaśniona, szam i rośnij.

Gain Bolica kup czekoladowego albo waniliowego. I dokup witaminy.