Co brać na pierwszy cykl?Cel masa miesniowa

to nie kupuj białka
bez sensu

W związku z tym, że kupuje u siebie w miescie to zamiast ZMA Treca kupiłbym: Zincas Forte i Filomag B6 - z tego wyjdzie ZMA?
Może być taka Omega 3 - http://www.aptekazdrowia.pl/index.php?products=product&prod_id=217880111097 ?
I jaką polecacie multiwitamine z apteki?

zincas forte i filomag b6 to tradycyjne zma apteczne,
omega moze byc,
nowe witaminki olimpa, jesli nie bedzie to maxivit.

Tak wyliczylem, ze 1500 gr dekstro mi nie wystarczy bo dziennie trzeba brać średnio 60g(80 w dni treningowe i 40 w nie treningowe) czyli starczy na 25 dni, a cykl jest dluzszy.Moze polecacie jakąś tanią dobrą tauryne lub dekstroze?Co jest lepsze do kreatyny?

to bierz tylko porcje po treningu jesli nie ma funduszy

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-20 16:01:08

Przeszukując allegro trafilem na taką tauryne : http://www.allegro.pl/item127560460_olimp_taurine_mega_caps_150kaps_tauryna_najtaniej.html
Jest 150 kapsułek i jeżeli brałbym dwie dziennie, to na troche by starczyło:).
Jest to dobry wybór do kreatyny w kapsulkach tez Olimpa?Wystarczy kreatyna i tauryna bez dektrozy?
Pozdro

tauryna ok, mozesz brac jako transporter do kreatki w ilosci ok. 1,5-2 g na jedna porcje

1 MC starczy