Najważniejsze to uwierzyć we własne siły!! :D
...
Napisał(a)
Wszyscy twierdza ze dieta jest wazniejsza niz odzywki... czy ma ktos jakas diete dla armwrestlerow?? bo w tym sporcie chodzi o jak najwieksza siłe a na necie sa tylko diety na mase :( jakby ktos mi pomogl bylbym wdzieczny SOG czeka
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma diety na sile, przelicz jakies masz zapotrzebowanie i uloz sobie diete, nie dorzucaj do niej 500 kcal nadwyzki tylko np.200 kcal zauwazysz ze masa rosnie a nie chcesz wiecej obetniesz troche, lub dorzucisz aeroby, zreszta przy Twojej wadze skupilbym sie na diecie na mase
...
Napisał(a)
powodzenai w liczeniu napewno wyliczysz swoje zapotrzbowanie z taką dokładnością
a co do diety to powinna byc poprostu rozsądna ;)
a co do diety to powinna byc poprostu rozsądna ;)
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
często masa przekłada się na siłę...
"To crush your enemies, see them driven before you... and to hear the lamentation of their women!"
...
Napisał(a)
to oczywiste że się przekładan bo każdy cm przekroju poprzecznego mięsnia dysponuje lub też potencjalnie może dydponowac siła w pewnym zakresie wiec teoretycznei nim większy mięsień tym większa siła a przynajmniej w wiekszosci przypadków łatwiej ją rozwinąc, problemem jet jednak to że tylko niewielka liczba zawodników startuje w kat opewn więc reszta musi pilnowac wagi żeby uzyskac jak największa siłe przy jak najmniejszej wadze
Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-10-12 19:53:04
Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-10-12 19:53:04
wytrwałosc drogą do sukcesu
Polecane artykuły