bambochaaa
co jest bardziej efektywniejsze... robienie cwiczen w dosc szybkim tempie, czy raczej wolniejsze i dokladniejsze cwiczenia, w ktorych czuc prace miesni??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1214
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- czy biegani jest lepsze od cwiczen na silowni dzialajac na nogi?
- ile cwiczen na durze partie ile na male??
- Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat
- trening siłowy na redukcji ( na miesiąc) do oceny
- Pytanie o rozróżneinie ćwiczeń na klatkę piersiową na płasko
- Trening na mase ilosc cwiczen na partie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Według mnie w okresie robienia rzężby i budowania masy ruchy powinny być powolne, tak aby mięśnie poczuły to co robisz. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52689
nie ma znaczenia
przy krotkich przerwach miedzy seriami
i tak juz przy drugiej bedziesz "czula" prace miesni
czy bedziesz robila szybko czy wolno
ale sam opieram sie na wyczuciu pracy miesnia, nie wiem czy to daje lepsze efekty, ale przyjemniej sie cwiczy
przy krotkich przerwach miedzy seriami
i tak juz przy drugiej bedziesz "czula" prace miesni
czy bedziesz robila szybko czy wolno
ale sam opieram sie na wyczuciu pracy miesnia, nie wiem czy to daje lepsze efekty, ale przyjemniej sie cwiczy
-World belongs to strong and brutal-
