dystans czy rygor? zajrzyjcie

soRka bo moze pytanie glupie ale jestem bardzo ciekawy waszych opinii mianowicie : jak to jest w koncu z ta dieta? trzeba jej przestrzegac bardzo rygorystycznie czy nie mozna przesadzac np. powiedzmy budze sie rano i orientuje sie ze zapomnialem wczoraj skoczyc do piekarnii po zytni razowy i mam w domu tylko bialy chleb.co zrobic? leciec z rana na zlamanie karQ po ten dobry czy odpuscic i zjesc zwykly? albo powiedzmy, ze wychodzimy na jakas mala bibke do Qmpla (tudzież kumpeli) a tam (o dziwo) nie ma naszego twarozka i co gorsza zapomnieli kupic oliwy z oliwek mozemy pozywic sie tym co tam znajdziemy i raz odpuscic zdrowy posilek, czy widzac to szybko ewakuujemy sie do domu i w mysl "jedz tylko to co masz w diecie" szamamy nasz twarozek. za wszystkie odp z gory dzieki ( a tak na marginesie nie chodzi mi o urozmaicanie diety bo wiadomo ze o to trzeba zadbac, ale co innego urozmaicac kasze makaronem czy ryzem brazowym, a co innego twarog i oliwe, chipsami, ogorkami kiszonymi i czekolada , chodzi mi poprostu o to czy mozna do diety podejsc z pewna rezerwa czy nie ma zadnych ustepstw czekam na opinie. za ciekawe sGi pojda. pozdRo

przeciez nie musisz byc niewolnikiem swojej diety, byle nie za czesto, bo jak tak bedziesz celowo popuszczal to sie okaze, ze zadnego dnia w tygodniu nie robisz prawidlowo
ale rygor to jedno, a jak zapomnisz cos kupic i zastapisz podobnym produktem to wiadome, ze nie bedzie tragedii, lepiej zjesc bialy chelb jak masz w domu, niz leciec do sklepu i czekac w kolejce godzine, bo sie uruchomi katabolizm hehe

dieta to dieta nie powinno się do niej podchodzić w taki sposób że ciężko jest przedstrzegać że zjadłbym ale nie dieta nie może być wyżeczeniem(nie bierzcie tego dosłownie) z reguły osoby propagujące zdrowy styl życia uważają diete za coś normalnego. Jeżeli chodzi o chleb jak napisałeś można nie kupywać białego tylko sam razowiec. Co do imprez chyba każdy lubi od czasu do czasu się rozerwać przecież imprez nie ma codziennie a zjedzenie kiełbaski czy kawałka ciasta nie podlega chyba żadnej karze

Oczywiście że od czasu do czasu to nawet trzeba zrobić jakieś "niezdrowe" odstępstwo od diety nie dajmy się zwariować. Dużo też zależy czy mamy skłonności do łapania tłuszczu bo jeśli nie to nawet częste odstępstwa od diety uchodzą na sucho.