DO WZORKA WIELKA PROŚBA

Maliniar
Nie wiem czy Twój kolega zakładał mocno dopasowaną koszulkę.bo jeśli tak to niech spróbuje o numer większą.
Możliwe że ona da mu mniej niż innym ale zawsze coś powinna dołożyć.
Ja tak właśnie na początku próbowałem i wychodziło lepiej.

U mnie kiedy mam ekstremalnie dopasowaną,jesli nawet uda mi się w niej opuścić to w górę idzie tylko do połowy i koniec.Poprostu odpływa krew z łap i kicha.

wzorek dodam jeszcze że nie mostkuję przesadnie no ale zawsze jakiego titana byś mi polecił? z góry dzięki za odpowiedz dodam że waże 106 kg mam 49 w łapie jakim ialby być to rozmiar?

TITAN ,,FURY,,50

witaj dzieujeci za podpowiedzi
mam prosbe jeszcze jedno (wiem męczę :) jest wielu chłopaków chcących trenować wyciskanie lecz nie majacych gdzie siezgłosić i tuta jprośba do ciebie chodzi o cykliczność treningów czy mogłbyś rozpisać tu roczny plan treningowy dla wyciskaczy trenujacych wyciskanie dwa razy w tygodniu z uwzględnieniem mikrocykli treningowych wiem że prosże o wiele bo taki wyczes w wyciskaniu jak ty ma pewno wiele takich próśb ale mysle patrząc na to jak tu działasz na forum i z jakim zapałem pomagasz młokosom że można na ciebie i w tym temacie liczyć
pozdrawiam cię serdecznie