mega kuracja!! jak brac?

elo nie bede owijac w bawelne i tlumaczyc oco chodzi dokladnie:) kupilem sobie odzywke weglowodanowa <vitalmax>, bialko ostrowi, kreatyne, aminokwasy i witaminy<hi-tec> chcialem sie tylko dowiedzie w jakich porach brac odzwyki weglow. i bialkowe cwicze 3 razy w tyg co do kreatyny nie mam zadnych pytan bo wszystko juz na ten temat wiem:)

ja też nie bede owijał w bawełne i powiem Ci prosto z mostu ze nie masz diety i nie masz pojecia o suplementacji

j/w najpierw ułóż diete a nie bierzesz się za suple

Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-09-15 21:42:19

poszukaj bo bylo wszystko opisane
https://www.sfd.pl/search.asp