co wy myslicie na ten temat. bo czytałem w jednej z gazet ze mozn po kazdym treningu silowym zrobic 25-20 minut aerobów bez ryzyka utraty masy, znow ziomki mowia mi ze albo robisz mase albo spalasz tluszcz. mowi mi to ziom ktory ma 47 w bicu i cisnie 175 na klatke. wiec chce sie dowiedziec czegos wiecej. dzieki za pomoc
DreamChaser