Co to może być i co na to poradzić? pzdr
...
Napisał(a)
od 10mięsiecy ćwiczę regularnie na siłowni. Przed wakacjami przy ćwiczeniach na biceps, szczególnie przy izolowanym na "modlitewniku" zacząłem odczuwać ból w fazie podnoszenia ciężaru wzdłuż kości przedramienia - nie wiem czy to ścięgno czy też jakiś mieśień. Teraz po fazie regeneracji powróciłem na siłownię i przy trzecim treningu "ból" ten powrócił i to na obu rękach.
Co to może być i co na to poradzić? pzdr
Co to może być i co na to poradzić? pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie wiem czy odczuwam podobny ból w przedramionach, kiedyś jak kupiłem hantelki to nawet 10 kg było na tyle żeby powodować ten ból. Pojawiał się zawsze po opuszczeniu ciężaru. Z czasem trenując na mniejszczych ciężarach się przezwyczajałem i to uczucie zanikało stopniowo na coraz większych ciężarach. Wydaje mi się że to normalne i powodowane jest to nie przezwyczajeniem do nacisków takich sił w tych miejscach.
moc moc moc
...
Napisał(a)
dokładnie tak, kiedyś przy 10 kg, teraz jestem troche starszy i przy koło 20 na jedną ręke... z czasem pewnie będzie 30 i 40 :D Apropo ile masz lat?
moc moc moc
...
Napisał(a)
mam 20lat - i musze przyznac ze z bicepsu jesli chodzi o ciezary i rozwoj jestem najbardziej zadowolony, a tu nagle taka rzecz cwicze od 10miesięcy
...
Napisał(a)
a to dziwne bo już jestej dojżały, jak miałem 15 lat to miałem ten problem :/ stopniowo dokładaj żeby przezwyczaić i moze jedz danonki z wapniem :D nie mam pojęcia poszukaj na sfd moze cos znajdziesz
moc moc moc
Polecane artykuły