Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDon pisal podejrzewam w kontekscie takim, ze ktos ocwiczony bedzie bardziej pod siebie umial ten trening zrobic i bardziej go "poczuc". Poza tym bedzie sobie na starcie zdawal sprawe jaki jest jego poziom, bo moim zdaniem trening jest ciezki (duzy ilosciowo) i np ja bym go pod siebie nie robil (ekto).
Ale generalnie FB jest jak najbardziej dobrym wyborem dla poczatkujacego. Mozesz ewentualnie troche okroic ten Dona, trzymaj sie ogolnych zasad. Tak czy siak sie czegos nauczysz i wyjdziesz na plus.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
P.S Nie wszedl bo niemam abona
Zmieniony przez - kipek w dniu 2006-09-18 19:20:18
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
spoko, jakos nie kolekcjonuje specjalnie...
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
poczatkujacy powinien maxymalnie sie skupic na podstawach (polecam odwiedzenie alternatywnej drogi)
i ograniczyc ilosc cwiczen do niezbednego minimum
martwe, przysiady, wyciskanie zolnierskie, dipsy(porecze) wyciskania plasko drazek, wioslo, wspiecia na palce to jest to co powinien robic cwiczący, tak cwiczono dawniej mozna dodac po 1 cw. na bic i triceps ale sa one angazowane przy poprzednich cwiczeniach
aha i martwy naprzemian z przysiadami3
pozdrawiam
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net