polecam bieganie dluzszych tras. potrenujesz psychike
...
Napisał(a)
aeroby dobrze na cisnienie dzialaja i ogolnie na organizm
polecam bieganie dluzszych tras. potrenujesz psychike
polecam bieganie dluzszych tras. potrenujesz psychike
...
Napisał(a)
tak jest aeroby bardzo dobre sa kiedys nie robilem i na soku cisnienie 140 na 90 teraz aeroby plus czosnek pieknie walcza z moim cisnieniem i na soku tylko lekko dzwigniete Wiec 30 min po treningu na srednim pulsie i bedziesz zadowolony z roznicy Pozdrawiam
...
Napisał(a)
własnie ja tez nigdy nie robiłem a wypadałoby zacząć robić...
więc najlepiej 30 minut po treningu siłowym...
rozumiem że żarcie dopiero po aerobach.
więc najlepiej 30 minut po treningu siłowym...
rozumiem że żarcie dopiero po aerobach.
Polecane artykuły