Pomocy z dieta na studiach... SoG

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3456

Czesc. 23 jade na studia i rozpoczynam rok a ze zaplanowalem na pazdziernik cykl (kupilem juz suple) na mase.Prosilbym o pomoc w ulozeniu diety 1 miesiac bede w akademiku a tam warunki prawie jak u "wiesa w kartonie" braK lodowki , jedyne co tam bede mial to polki i teraz prosilbym was o rozpisanie mi co najlepiej kupic , jakie produkty?

Ps: mam 19 lat 71 kg , ciezko przybieram na masie. cwicze 9 miesiecy
Ps2: Dodam ze w akademiku z gotowaniem czego kolwiek jest olbrzymi problem...
Ps3: w domu utrzymywalem diete caly czas ale nie bede mial mozliwosci prowadzic ulozonej diety w akademiku dlatego moja prosba. Jedyne co moge wam zaoferowac za pomoc to sog.i prosilbym jezeli juz chcesz mi pomoc o dokladne rozpisyanie.. Z gory dziekuje.

Czesem starać się to za mało , z naturą nie wygrasz:(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HisHignest

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 221

Moja rada? Poszukaj stancji... Bo nie wiem co to za akademik, że nawet kuchenki ani lodówki nie ma przynajmniej jednej na jedno piętro... Toalety też są gdzieś za winklem w szopkach?

A tak serio, to szukaj stancji..

Bo zaprawdę powiadam wam: jeśli będziecie mieć wiarę jak ziarnko gorczycy, powiecie tej górze: "Przesuń się stąd tam" i przesunie się. I nic niemożliwego nie będzie dla was. MT 17,20

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

odezwij sie na gg pozniej, to pomoge, ale najpierw przeczytaj posty o ukladaniu diet, przejrzyj tabele zebys mial jakas orientacje w temacie

misiek

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

a na jakim jestes kierunku i roku?

sorry za spam Domer

misiek

...

Manieczek.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3456

Bede teraz na 1 roku . Akademi morskiej - Transport morski. Ja wiem ze musze szukac stancji ale ciezko jest znalezc.. Nie zrezygnuje z cyklu bo nie bede mial motywacji a w tedy bede chlal jak inni :P. A jak zaczne stosowac suple to nie dosc ze 1,5 miecha bede mial motywke bo je stosuje to potem kolejne tygodnie zeby to utrzymac poniewaz wlozylem w to moja prace i pieniadze ... a po tem nastepny cykl.
Ps: Akademik jest tragiczny ...... Wiem bo bylem 2 tyg na kursie .

Czesem starać się to za mało , z naturą nie wygrasz:(

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

Radek Słodkiewicz też miał problem z jedzeniem pisałe że czasem na wykładach wychodził do "klopa" coś podjeść

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

HisHignest

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 221

A w jakim to będzie mieście? nie wierzę, że nie możesz znaleźć stancji- po prostu źle szukasz

Bo zaprawdę powiadam wam: jeśli będziecie mieć wiarę jak ziarnko gorczycy, powiecie tej górze: "Przesuń się stąd tam" i przesunie się. I nic niemożliwego nie będzie dla was. MT 17,20

...

Manieczek.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3456

Szczecin. Ale ja nie prosze zebyscie mi szukali alternatywy,Tylko prosze o ulozenie diety.szkoda.

Czesem starać się to za mało , z naturą nie wygrasz:(

...

Spychu_15

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2164 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23575

2. Jeżeli chcesz przytyć:

[https://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/temat173140] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
[https://www.sfd.pl/temat215071] - Masa dla opornych

Tak wygląda moja pomoc, lepszej nie dostaniesz

Barcelona forever!!!

...

HisHignest

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 221

Tu Ci po pierwsze nikt diety nie ułoży, a po drugie, w takich warunkach, że nawet kuchenki nie masz, czy lodówki, to wiesz.. to Ty się zastanów, czy przypadkiem z głodu nie umrzesz, a nie czy uda Ci się zbudować cokolwiek

a w Szczecinie napewno stancji nie brakuje, więc jeżeli naprawdę masz zaparcie do ćwiczeń, to poszukaj cywylizowanych warunków.

Bo zaprawdę powiadam wam: jeśli będziecie mieć wiarę jak ziarnko gorczycy, powiecie tej górze: "Przesuń się stąd tam" i przesunie się. I nic niemożliwego nie będzie dla was. MT 17,20

...