kowalg
ile sie tak dziennie powinno wypijac tej oliwy ,jaki procent z dostaraczanych tluszczow powinna stanowic oliwa z olwiek??
kowal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
320
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
398
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2880
ja wale oliwe z kielona 25g do kazdego posilku i popijam czyms bo ciezko wchodzi
a co do tego jak ja pic to zacznij od 1 łyzki stolowej (ok.10g) do kazdego posilku poza potreningowym i zwiekszaj dawke co tydzien jak pojdzie ci waga w gora tak ok 5kg zmien diete (w sumie to zwieksz ilosc wegli i bialka wg zapotrzebowania) i dalej dolewaj oliwy
a co do tego jak ja pic to zacznij od 1 łyzki stolowej (ok.10g) do kazdego posilku poza potreningowym i zwiekszaj dawke co tydzien jak pojdzie ci waga w gora tak ok 5kg zmien diete (w sumie to zwieksz ilosc wegli i bialka wg zapotrzebowania) i dalej dolewaj oliwy
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
