Trening na łapu-capu %-)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1048

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

-Kwasior-

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 774 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3401

Witam

Mam pytanie czy moge cwiczcy tak
Sobota-Biceps Triceps Przedramie
Niedziela-Klata
Sroda-Barki Plecy

Trening na nogi mam w klubie

Bo mam napięty plan i jedynie w te dni mogę sie wybrac na siłownie,

Makarona zawsze trzeba gotować, innaczej jest niesmaczny ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

sobota klatka z bicepsem
niedziela barki z tricepsem
soda plecy

moderator na insomni

...

franc8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 146 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1692

sobota klata tric
niedziela plecy bic
sroda bary przedramie

franc8

...

-Kwasior-

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 774 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3401

Dzięki za konkretne porady

Sogi dla was

Makarona zawsze trzeba gotować, innaczej jest niesmaczny ...

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Popieram:

sobota klata tric
niedziela plecy bic
sroda bary przedramie

Przy drugim planie barki są dzień po klatce - więc będą sponiewierane, a w twoim triceps padnie przy klatce.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...