Kreatyna w biegach sprinterskich

Wspomaganie w BIegach sprinterskich?
Witam.
Trenuje Lekkoatletyke, a konkretnie biegi sprinterskie.
Mam Kilka pytań apropo kreatyny:


1.Monohydrat brałem ostatnio jakis rok temu, pózniej brałem CreaFusion
OLIMPA i ostatnio CellPump Biogenixa. Co Pan by mi polecił? Myślałem o
KreAlkalyn? Ostatnio ktoś mi mówił ze przed braniem jabłczanu albo
np.KreAlkalyn trzeba przejść kilka cykli na Monohydracie, czy to prawda?

Chciałbym dobrze sie przygotowac szybkosciowo do sezonu halowego który
rozpoczyna sie w połowie stycznia.
Serdecznie proszę o pomoc.

jesli miales dopiero 1 cykl na mono to psokojnie mozesz ten tez na nim zrobic, bez utraty dobrych wynikow...po prostu bierz, cwicz, jedz, regeneruj sie i bedzie wszytsko ok

ty już kilka cykli na mono miałeć więc nie musisz chyba sprawdzać jeszcze ich działania, powien tak. bałeś mono i cf więc już ocenić potrafisz napewno co lepiej działało.
jeśli to drugi to polecić by ci należało formę stabilniejszą czyli w tym wypadku KA wg. twoich planów.

Wielkie dzięki. Tylko właśnie tak sie jeszcze zastanawiam, bo wydaje mi sie że leprze wyniki miałem na mono niz na CreaFusion. Czy to możliwe ze lepiej reaguje na mono? Jak tak t moze jak mono to KreAlkalyn bo się o wiele lepiej przysfaja?

podejrzewam, ze lepszy efekt dal 1 cykl gdyz nie byles wysycony kreatyna
duza dawka witaminy PP (niacyny) do kazdej porcji kreatyny przed treningiem moze spotegowac Twoje wyniki