Pas Kulturystyczny

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 482

witam ;) wiec tak

dzis jak robilem grzbiet po martwym ciagu strasznie napier... mnie brzuch/dolny kregoslup. zapewne juz pora kupic pas. mam okazje kupic od kolegi, przymierze - jak bedzie ok to go biore. pas ten uzywa sie tylko przy martwym ciagu i przysiadzie czy do czegos innego tez powinienem go uzywac?

dzieki z gory ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

juby5_89

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1314 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30947

Witam!

Jesli chodzi o pas kulturystyczny to pamietaj ze musi dobrze na tobie lezec i msuisz miec troszke luzu na brzuchu zebys mogl wykonac ten przysiad. Co do cwiczen to mozesz takze w innych gdy obciazasz kregoslup i robisz duze ciezary.

Mój test
http://www.sfd.pl/TEST-_Siła_i_redukcja_by_juby5_89__2xCp+_TSE+_Thermal_Pro.-t318306.html

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Trzeba być inteligentnym aby robic mc bez pasu .

Ja używam go do wielu ćwiczeń... to zależy jaki ciężar mam na sztandze

siady mc , barki, kaptury, klatka - zawsze

niekiedy nawet przy trenungu bica i trica

trening -> ból -> rozwój

...

johnq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 482

dzieki wam obu :) kupie nowke za 35zl jak bedzie dobrze na mnie lezal

dalbym sogi ale nie mam abona :/

pozdrawiam

...

paker87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 441 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8121

jaką firme bardziej polecacie bo chcem kupić pas,lepiej kupić z mad maxa czy z power system?

III---III III---III III---III III---III

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

i tu bym polemizował

ponieważ robiąc MC chcemy żeby nam "dolne" części pleców urosły.A jak mają rosnąc kiedy mamy pas?

owszem, pas w martwym jest potrzebny gdy targamy ciężary na 1 lub 2 powtórzenia.Bezsensowne jest robienie z pasem MC przy np.10powtórzeniach.

Sam zresztą nawet gdy podchodziłem do rekordu (160kg) robiłem to bez pasa. Aczkolwiek, idealnie technicznie.

Zresztą każdy kulturysta (zawodowiec) Wam to powie.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-21 19:42:48

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

ale z pasem duzo bezpieczniej

wiadomo ze jak ktos jedzie na serie 50-70 kg to nie

ale majac wieksze ciezary 130-150 to juz lekkomysnie jest nie zakładanie pasu.

trening -> ból -> rozwój

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

king odin hmm na filmach kulturysci z reguly do wszystkiego pasa uzywaja

ja bym sie tam bał bez pasa

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no wiem, ale film to tylko film.Robią różne rzeczy na potrzeby filmu

tak samo - wielu z nich robi rozpiętki na barki.A gdzie to jest na filmie?

ten p[as jest też sprawą indywidualną.Jak ma kogoś łamac np. w wiosłowaniu z cieżarem 50kg to lepiej założyc

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja czasem do 170kg nie zakładam pasa. Tylko wtedy wazna jest technika - nie mozesz rozluźnic gzbietu, zrobic "kotka" itp. . Kumpel, z którym trenuje, czasem robi 240-260kg jedynki bez pasa i zyje i ma sie dobrze. Wszystko zalezy od techniki. Nie mniej jednak sądze, ze autor takowej nie posiada skoro nap*****la go grzbiet (i nie są to zakwasy)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat