Szacuny
1
Napisanych postów
161
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1223
czesc...
w tym tygodniu koncze cykl ktory skladal sie z monohytratu kreatyny, tauryny i carbo...! tak sie sklada ze zostalo mi 2 kg carbo i dosyc sporo tauryny...
czy brac dalej to carbo? jesli tak to jak teraz je brac? podczas cyklu bralem tylko w dni treningowe po treningu do porcji kreatyny :)
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25376
Co do carbo to sie nie wypowiem,ale tauryne mozesz brac.
Ja robie tak: w dni nietreningowe 1 kaps rano na czczo.
W dni treningowe: 1 kaps rano na czczo i jeden po treningu (tyle,ze ja mam megacapsy olimpu 1500mg).