Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
...
Napisał(a)
ja bym to raczej ocenił jako brak regeneracji bądź przetrenowanie niż braki w posiłkach !
...
Napisał(a)
Wtedy nie miałby sił na zrobienie treningu - a nie już po nim.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
ale jeśli np. brakuje mu snu, śpi powiedźmy po 5-6 godzin wstaje rano do szkoły/pracy potem wraca zje obiad i idzie na siłownie zaczyna ćwiczyć i pod koniec treningu już ledwo stoi na nogach to właśnie jest oznaka, że nie zregenerował się odpowiednio i po prostu wszystko robił z marszu bez chwili odpoczynku!
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
...
Napisał(a)
wyjscie: zrezygnuj z szkoly/pracy
A powaznie drzemka po poludniu,po obiadku moze zalatwic sprawe?
A powaznie drzemka po poludniu,po obiadku moze zalatwic sprawe?
...
Napisał(a)
tez tak czesto mam i zawsze jak wezme szybki prysznic po treningu jestem jak nowy :)
Poprzedni temat
Czy dobrałem dobry plan cwiczeń?
Następny temat
MLOTKOWE W SRODKU CZY NA KONCU TRENINGU?
Polecane artykuły